raceIM Kalmar - swim swim/ows - August 17, 2019 06:54
Infos
- Strava
- 2627300268
- Duration
- 46min 17sec
- Moving time
- 46min 17sec
- Distance
- 3592m
- Elevation
- 20m
- TSS
- 255.35 gold
- W'exp
- 168000kJ·s
- aTISS/anTISS
- 338.37 / 321.16 (51.3% aerobic)
- low/high/peak
- 125 / 55 / 107kJ (43.6% low-intensity)
- IF
- 1.578 (331 TSS/h)
- Speed
- Avg: 01:17 / Max: 00:56 (min/100m)
- NP
- 01:17 (min/100m)
- VI
- 1.13
Distributions
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Mean Max Pace
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Description
Trop court à cause du premier qui trichait au départ et personne qui a fait revenir en arrière. Dans ses pieds jusqu'au premier 90° gauche, puis lâché et mené le pack jusqu'à être dans le port de nouveau. Suivi la fin et repassé devant pour sortir 2e.
Laps
| # | Distance | Duration | Moving time | NP | AvgP | VI |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 500m | 06:46 | 06:46 | 01:06 | 01:14 | 1.39 |
| 2 | 500m | 06:05 | 06:05 | 01:14 | 01:14 | 1.01 |
| 3 | 500m | 06:03 | 06:03 | 01:09 | 01:09 | 1.02 |
| 4 | 500m | 06:44 | 06:44 | 01:18 | 01:20 | 1.06 |
| 5 | 500m | 06:43 | 06:43 | 01:18 | 01:19 | 1.03 |
| 6 | 500m | 06:36 | 06:36 | 01:18 | 01:19 | 1.05 |
| 7 | 500m | 06:01 | 06:01 | 01:11 | 01:11 | 1.02 |
| 8 | 92m | 01:15 | 01:15 | 01:10 | 01:11 | 1.02 |
Map
Charts
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